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ダイエットをしていたつもりだったけど
訳あって本格的に炭水化物抜きダイエット始めた。
嫌いじゃないけど食べたくもないサラダを食べて涙が出た。
3日目。
体重は少し減ったかなぐらい。
食品表示を見るとほとんど炭水化物が入ってて驚く。

米の代わりに茶碗に水溶性食物繊維の茸ともやしを炒めたやつとかキャベツの千切り食べてる。
えのきの歯ごたえは好き。

米食べたいけど我慢。

抜いたら抜いたで筋肉も痩せちゃうから少しは取って良いらしい。
たんぱく質は豆腐か納豆で間に合ってるはず。

糖質も控えるようにした結果フルーツもほとんど食べられない。

始めた日の夜辛かったのか恐い夢をみた。
ヤバい。
追いつめられてるかも…って自分が心配になった。
だからウインナーとステーキと鶏肉を買ってもらった。
肉好きだから頑張れそう。

炭水化物抜きダイエットは間食はいいとのこと。
野菜と水でしのいでる。

ついでにレモン水ダイエットも今日から始めた。
ただの水より飲みやすい。
100%のレモン液?の表示をみたら炭水化物が入ってる。
炭水化物の文字に過敏に反応。

どっちに転ぶか分かんないけどやってみる。

人生初のダイエットかな…。




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